на первый
заказ
Реферат на тему: Аутогенная тренировка как метод профилактики и снятия нервно-психического пряжения
Введение
Под воздействием стрессовых состояний возникают различные психосоматические расстройства и заболевания, которые можно было бы значительно уменьшить, если бы сами люди умели использовать естественные защитные механизмы своей психики от возрастающего давления нервно-психических перегрузок, владели бы достаточно простыми и в то же время доступными приемами аутогенной тренировки.Оглавление
- Введение.- Сущность аутогенной тренировки.
- Принципы аутогенной тренировки.
- Заключение.
- Список использованной литературы.
Заключение
Итак, главный принцип аутогенной тренировки - для ее осуществления необходима реорганизация объективного содержания деятельности. Новизна ситуации, необходимость поиска нетривиального решения в трудной задаче, повышенная значимость или ответственность деятельности теряют стрессовый характер, если человек владеет сформированными способами преодоления сложностей.Список литературы
- Каппони В., Новак Т. Сам себе психолог. СПб.- Китев-Смык Л.А. Психология стресса. М.
- Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психопрофилактика стрессов. М.
- Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы и эмоции: Конспект лекций. М.
- Меркл Р. Депрессия Больше никогда! М.
- Петровский А.В. Введение в психологию. М.
- Рейф И.Е. Полчаса, побеждающие усталость. М.
- Селье Г. Стресс без дистресса. М.
- Стресс жизни: Сборник. СПб.
- Шнайдер К. Как снять стресс: 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты. М.
- Эверлч Дж. С., Розефельд Р. Стресс: природа и лечение. М.
- Юридическая психология. Сост. Романов В.В., Романова Е.В. М.
или зарегистрироваться
в сервисе
удобным
способом
вы получите ссылку
на скачивание
к нам за прошлый год